相信大家在常日保存中时时会听到某些事物不能枵腹食用，此中牛奶、香蕉、茶是最耳熟能详的三种食品。那么这三种食品的确都不克不及枵腹食用吗？为什么会有空腹不克不及吃这些食物的说法呢？
牛奶常常被认为是一种养胃的饮品，然则有些人空腹喝牛奶后会涌现腹胀等标题问题，为什么会泛起这样的状况呢？所谓枵腹不克不及喝牛奶，首要是耽忧一小块人存在乳糖不耐受的状况，这些人喝完牛奶后会出现腹胀，乃至腹痛、腹泻等问题。假设先吃些其余食物再喝牛奶，这种不适反响会加重一些。但假设副本没有乳糖不耐受，空肚喝牛奶是彻底没问题的。各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪与碳水化合物，能消化乳糖的人大要很好地垄断它们。以是要不要枵腹喝奶，应依照集团的乳糖消化本事而定。
香蕉既是香糯可口的生果，又可充任食粮，然而有官方传言称：香蕉中有较多的镁、钾元素，空腹吃香蕉会影响心脏听命，晦气于身体康健。这是真的吗？香蕉的确是一种钾、镁含量较高的食物，但此中的钾含量离人体对钾、镁的可耐受最大摄入量差很多，况且人体有积极休养屈从，人相熟经由过程肾脏、皮肤把过剩的部分代谢进来，保持体液失调。
在常日保存中，有良多人都有品茗的民俗，那么你知道空腹喝茶会伤胃吗？茶叶中，十分是绿茶，茶多酚、咖啡碱等含量很高，假定枵腹饮用，部份活性肉大白与胃中的蛋白团圆，对胃组成刺激，简单伤胃，也容易使人呈现心慌、头晕等“醉茶”的征兆。除此之外，枵腹品茗会冲淡胃酸，按捺胃液排泄，劝阻食品的消化。所以对于肠胃从命不太好的人群来说，更不克不及空肚喝茶。
