桂花还能上餐桌

文章来源:健康时报 2019-02-06 17:08

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零食无疑是人们余暇工夫的决意,但吃中药零食时要恰到好处,切忌乱吃一气。

桂圆干:糖尿病患者要少吃

桂圆干是经常使用的滋补品,或直接吃,或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血,安神定志,滋补成就显着,性偏热,适合体质虚寒的人群食用。

固然,桂圆干虽好,其甜美滋腻之性,简单生内热,以是有口腔溃疡、口干舌燥、大便枯燥、上火等症状的人不宜食用,糖尿病患者也少吃为妙,不然更简单加剧病情。

阿胶枣:多吃会影响食欲

阿胶枣清甜可口,被不少女性当作营养零食。其也确有养颜补血功效,适合血虚人士服用。但因其滋补,故易滋腻碍胃,多吃会影响食欲,服用过量还简单上火。是以,即使是盛名之下;其实难副的阿胶枣,也应浅尝则止,每次三五颗即可。尤其是本人消化功能欠安,食欲不振,咳嗽痰多,或牙疼、咽喉肿痛,腹泻便溏的人不宜服用。女性在月经周期最佳也不要吃,免得形成经量过多。

龟苓膏:痛经患者不宜多吃

正宗隧道的龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊花等20多种中药材熬制而成,存在清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效。得多年轻人长痘痘了就爱情吃一盅龟苓膏清热泻火,老年友人便秘了也爱吃龟苓膏排毒。可是正因为龟苓膏长于清热祛湿排毒,故偏于寒凉,若自己属于阳虚和脾胃孱弱的人群,仍是少吃为宜,晚年人体质多属肾阳不敷,妊妇、痛经患者也不宜多吃。

凉茶:阳虚体质者要少喝

市面上热销的凉茶、酸梅汤等属于效率饮料。凉茶多由菊花、金银花、夏枯草等清热解毒的中草药制成,凡人爱情在烧烤、吃火锅时梳妆饮用。异样的原理,凉茶只恰当有实热症的人群饮用,若四肢举动冰冷,胃口欠佳,大便稀溏的人就应阔别凉茶。(拘留军306医院群众病房 庄新婷)

木犀是我国的可贵花木,其花香清雅,沁民气脾,除存在很高的观赏价值外,尚能食用、药用。中医以为其存在润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效,同时还或许美容养颜、润肠通便、扫除体内毒素。今天不日就为人人举荐几款木犀小食谱。

木樨红茶 取桂花、红茶各适量。将同比例的木犀与红茶共同放入茶壶中,注入90℃支配的开水冲泡,焖泡5分钟后即成。此茶迟早各饮一次。有滋养肌肤、增进皮肤弹性、活血化瘀、润喉生津等功效。

木樨栗蓉粥 取栗子250克、糯米50克、糖、木樨几何。栗子加水煮酥后去壳压成泥,糯米煮成粥,加入栗泥、白糖、稍煮,撒上糖木犀后食用。温中散寒,暖胃止痛,补益脾肾。

桂花酒 鲜桂花100克,低度白酒1000克,冰糖30克。鲜木樨除去杂质、洗净,枯燥。将桂花、冰糖放入密闭容器,倒入白酒,拌匀封存,30天启封即成。可散寒消肿,止咳平喘。(上海中医药大学龙华病院中医提防保健科主任医师 方 泓)

 

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