为什么睡到半夜，总感觉嘴里很干，还泛苦

现在天气比较冷，并且空气还比较干燥，很多人会感觉自己的嘴巴和嘴唇总是干干的。出现这种情况，多半是喝水喝少了造成的，平常多喝些水，情况就会有所改善。但是有些人发现自己总是在半夜醒来的时候，感觉嘴巴很干，不仅嘴巴干，还会有苦味，喝水也无法得到很好的缓解，这到底是什么回事呢?

 

为什么半夜醒来的时候，总是会感觉口干和口苦?

半夜醒来经常出现口干和口苦的情况，其实并不是缺水引起的，多半是身体出现问题引起的。很多身体问题，都会让人出现夜间口干口苦的情况。嘴巴里面有口干口苦的情况，首先要考虑是不是口腔出现问题了，比如牙齿咬合不齐、牙周出现问题、牙龈有发炎的情况、有蛀牙等等，都是会让人出现口干口苦的情况的。

缺乏维生素B2，也会让人在睡觉时出现口干口苦的情况。人体若缺乏了维生素B2，会出现口干，嘴巴里面起溃疡，嗓子发干等诸多不适。经常感觉口干口苦的人，要看看自己是不是缺乏维生素B2了，一旦缺乏，要及时的补充。

有些人在睡觉的时候，喜欢张着嘴巴，但睡觉时用嘴呼吸，容易出现半夜口干口苦的情况。用嘴呼吸会让人出现明显口干的情况，口很干的时候就会感觉有些口苦的情况。比如说有些人在感冒的时候，或者鼻子不舒服的时候，无法用鼻子呼吸，就会用嘴呼吸，这种时候就会感觉异常的口干和口苦。不过这种情况不需要太担心，睡觉的时候把嘴闭上，用鼻子呼吸情况就会有所改善。

口腔内的情况和肠胃的健康是息息相关的，半夜醒来若总是口干口苦，还有可能是肠胃出现问题引起的。半夜醒来总是口干口苦的人，要观察下自己白天的时候有没有口臭、腹胀、腹泻、腹痛等不适，若有的话，基本可以断定是肠胃出现了问题。

中老年人半夜经常出现口干口苦的情况要重视，因为有可能是心脑血管问题的信号，心脑血管问出现问题，会引起体内津液和营养的运输，从而出现口干口苦的情况。中老年人若半夜总是感觉口干口苦，最好测一些自己的血压等指标，看看是否有超标的情况，若有要小心。

半夜总是醒来，醒来的时候嘴巴很干，并且还有苦味，还有可能是肝火比较旺引起的。有些人半夜一到三四点就醒来，醒来的时候嘴巴泛苦味，还很干燥，当喝了水之后想要再睡觉的时候，发现自己怎么都睡不着了。这种半夜总是醒来，醒来口干口苦，然后就睡不着的情况若经常发生，说明多半是肝火比较旺了，要及时的降火。

半夜总是口干口苦的原因有很多，大家要先找到口苦和口干的原因，然后才能具体的应对。对于半夜总是口干口苦的人，要注意睡觉前一定要刷牙，睡前可以喝一小杯水，然后给嘴唇涂点唇油之类的东西，这样口干和口苦的情况会有所缓解。